MI subida a la Panocha

Si el arbitro ya ha pitado...

Hoy quiero recordar mi primera salida de ruta tras el desconfitamiento...además, fue la última ruta que hice antes del estado de alarma...quería saber como me había sentado el confitamiento, la inactividad, el sedentarismo...50 días de no hacer nada y no morir en el intento.

Las piernas, la espalda, la respiración, pulsaciones, cadencia, el aire limpio, etc y resto de condicionantes motivadores...El no pensar las cosas con calma, no llevar agua, no llevar refractantes, ni luz, ni alimento, ni nada mas que mi música ratonera y el "A que no hay guevos"

Mi salida estrella, Mi subida a la Panocha. 

Mi primera media de montaña, tras el inicio de la desescalada en fase I, Mi primera rutica al exterior...que mejor rutica que la subida a la Cresta del Gallo.

La rutica de un nivel medio, no es muy técnica pero si algo dura, tanto la subida como la bajada.

Comienza con 5km a través de carreteras y caminos de la Huerta de Murcia, luego comienza una subida de unos 6km por Sanjose, pasando por las cuestas de la Tana, el pasaje lunar y pinos y azahar hasta el mirador de la Cresta del Gallo.

La bajada por sucedáneos de carretera es de unos 6km hasta el Bario de Sanjose, donde vuelvo a coger los últimos 5km por los caminos y carreteras de la Huerta hasta el final.

El tiempo empleado es lo de menos, eso es cosa de los runner. Las vistas y los parajes hacen que no importe el tiempo, salvo que haya luz suficiente para disfrutar.

Yo con hacer un para de horas de TroteÑu, estoy contento y agradecido. Como suelo decir "una horica para allá y otro para acá"

Estoy deseando volver la próxima semana, para ver como sigo de piernas, de ritmo y de ánimo. A ver si con la Nueva Fase, puedo disfrutarlo con algún chalado más....yo ahí lo dejo.